MITEN NEGATIIVISIA TUNTEITA KÄSITELLÄÄN
Lähetetty: 12 Touko 2015, 15:25
MITEN NEGATIIVISIA TUNTEITA KÄSITELLÄÄN
Kirjoittanut Kute Blackson (www.kuteblackson.com)
29.4.2015
Energiaa välittäen suomentanut Pirjo Laine
Ei ole hyviä tai huonoja tunteita.
Tunteet ovat merkki, joka kommunikoi sinulle viestiä siitä, mihin sinun tarvitsee kiinnittää huomiota itsessäsi.
Tunteet ovat yksikertaisesti energiaa. Ja se miten käsittelet tuon energian, määrittelee kokemuksesi tietyllä hetkellä.
Meitä opetetaan usein uskomaan, että tietyt tunteet ovat parempia kuin toiset.
Kun tukahdutat tunteesi, ne pysyvät jumissa sisälläsi ja aiheuttavat tukoksia. Meillä on taipumusta välttää, kieltää, irrottautua, tukahduttaa tai yrittää päästä eroon niistä tunteista, joita sanotaan negatiivisiksi.
Mitä tunteita sinä tukahdutat? Mikä vaikutus sillä on?
Negatiivisten tunteiden vastustaminen pitää sinut vain jumissa.
Kun sinulla on tunne, mikä tuntuu epämiellyttävältä, avaimena on hyväksyä se täysin. Pane merkille aistimukset kehossa. Toivota tervetulleeksi tuo tunne tuomitsematta. Kun tuomitset itsesi tietyllä tavalla tuntemisesta, se pitää sinut vain jumissa siinä.
Se häviää, minkä sallit itsesi tuntea terveellä tavalla. Se mitä et salli itsesi tuntea terveellä tavalla, päätyy usein luomaan tukoksia sisällesi ja se johtaa sairauteen, masennukseen ja vääjäämättä ilmaistavaksi epäterveellä tavalla.
Monet purkauksistamme ja reaktioistamme on ilmentymä tukahdutetuista tunteista, joita emme ole käsitelleet tai joille emme ole antaneet tervettä ilmaisutapaa.
Osittain pelkäämme, että negatiiviset tunteemme kestävät ikuisuuden ja musertavat meidät tai ettemme pysty käsittelemään niitä.
Negatiivisia tunteita käsiteltäessä on tärkeää muistaa, että mikään tunne ei kestä ikuisuutta. Jokaisella tunteella on luonnollinen aikajaksonsa. Niinpä silloin kun sinulla on negatiivinen tunne, sen vastustaminen jatkaa sitä usein pidempään. Toisaalta silloin kun sinulla on positiivinen tunne, siihen kiinnittyminen ja yritys jatkaa sitä ikuisuuden työntää sen usein pois.
Koe kokemuksesi, silloin kun koet sen.
Negatiivisten tunteidesi vastustaminen johtaa vain lisäkärsimykseen. Ota siis nimilaput pois ja kunnioita sitä energiaa, minkä tunnet liikkuvan sisälläsi. Se on syystä kertomassa sinulle, että jokin osasi tarvitsee huomiotasi.
Tunteet ovat voimakas signaali- ja palautemekanismi elämän navigoimiseen ja pysymiseen sydämesi syvimmän totuuden kurssissa.
Tunteet ovat ystäviäsi.
Tunnusta.
Koe.
Kuuntele.
Rakasta. Nyt.
Kute
-----------
Viestiä saa vapaasti välittää edelleen.
Kanavoinneista ja muista kirjoituksista voit saada uutta näkökulmaa, lohtua ja vahvistusta elämäsi tilanteissa. SINÄ olet kuitenkin oman elämäsi ja oman totuutesi paras asiantuntija. Vie kaikki informaatio omien "suodatintesi" läpi ja luota AINA ensisijaisesti omaan sydämeesi ja sisäiseen ohjaukseesi, kun teet valintoja - suuria tai pieniä. Näin pidät oman voimasi ja löydät oman totuutesi.
Kirjoittanut Kute Blackson (www.kuteblackson.com)
29.4.2015
Energiaa välittäen suomentanut Pirjo Laine
Ei ole hyviä tai huonoja tunteita.
Tunteet ovat merkki, joka kommunikoi sinulle viestiä siitä, mihin sinun tarvitsee kiinnittää huomiota itsessäsi.
Tunteet ovat yksikertaisesti energiaa. Ja se miten käsittelet tuon energian, määrittelee kokemuksesi tietyllä hetkellä.
Meitä opetetaan usein uskomaan, että tietyt tunteet ovat parempia kuin toiset.
Kun tukahdutat tunteesi, ne pysyvät jumissa sisälläsi ja aiheuttavat tukoksia. Meillä on taipumusta välttää, kieltää, irrottautua, tukahduttaa tai yrittää päästä eroon niistä tunteista, joita sanotaan negatiivisiksi.
Mitä tunteita sinä tukahdutat? Mikä vaikutus sillä on?
Negatiivisten tunteiden vastustaminen pitää sinut vain jumissa.
Kun sinulla on tunne, mikä tuntuu epämiellyttävältä, avaimena on hyväksyä se täysin. Pane merkille aistimukset kehossa. Toivota tervetulleeksi tuo tunne tuomitsematta. Kun tuomitset itsesi tietyllä tavalla tuntemisesta, se pitää sinut vain jumissa siinä.
Se häviää, minkä sallit itsesi tuntea terveellä tavalla. Se mitä et salli itsesi tuntea terveellä tavalla, päätyy usein luomaan tukoksia sisällesi ja se johtaa sairauteen, masennukseen ja vääjäämättä ilmaistavaksi epäterveellä tavalla.
Monet purkauksistamme ja reaktioistamme on ilmentymä tukahdutetuista tunteista, joita emme ole käsitelleet tai joille emme ole antaneet tervettä ilmaisutapaa.
Osittain pelkäämme, että negatiiviset tunteemme kestävät ikuisuuden ja musertavat meidät tai ettemme pysty käsittelemään niitä.
Negatiivisia tunteita käsiteltäessä on tärkeää muistaa, että mikään tunne ei kestä ikuisuutta. Jokaisella tunteella on luonnollinen aikajaksonsa. Niinpä silloin kun sinulla on negatiivinen tunne, sen vastustaminen jatkaa sitä usein pidempään. Toisaalta silloin kun sinulla on positiivinen tunne, siihen kiinnittyminen ja yritys jatkaa sitä ikuisuuden työntää sen usein pois.
Koe kokemuksesi, silloin kun koet sen.
Negatiivisten tunteidesi vastustaminen johtaa vain lisäkärsimykseen. Ota siis nimilaput pois ja kunnioita sitä energiaa, minkä tunnet liikkuvan sisälläsi. Se on syystä kertomassa sinulle, että jokin osasi tarvitsee huomiotasi.
Tunteet ovat voimakas signaali- ja palautemekanismi elämän navigoimiseen ja pysymiseen sydämesi syvimmän totuuden kurssissa.
Tunteet ovat ystäviäsi.
Tunnusta.
Koe.
Kuuntele.
Rakasta. Nyt.
Kute
-----------
Viestiä saa vapaasti välittää edelleen.
Kanavoinneista ja muista kirjoituksista voit saada uutta näkökulmaa, lohtua ja vahvistusta elämäsi tilanteissa. SINÄ olet kuitenkin oman elämäsi ja oman totuutesi paras asiantuntija. Vie kaikki informaatio omien "suodatintesi" läpi ja luota AINA ensisijaisesti omaan sydämeesi ja sisäiseen ohjaukseesi, kun teet valintoja - suuria tai pieniä. Näin pidät oman voimasi ja löydät oman totuutesi.